Il programma
Il programma consiste nell’elaborazione di programmi d’allenamento e d’alimentazione personalizzati, rivolti ad allieve/i seguiti A DISTANZA in tutta Italia e all’estero. Puoi scegliere tra le diverse durate disponibili. Nel pacchetto 1 mese ti forniamo la dieta personalizzata e una scheda con 3/4 allenamenti settimanali per la durata totale di 4 settimane.
Nei pacchetti oltre 3 mesi la dieta e l’allenamento verranno rivisti ogni 4 settimane
Puoi iniziare il tuo percorso ONLINE con pochi semplici passi compilando il questionario dove raccogliamo informazioni su di te, ed insieme alle immagini misure e peso verrà elaborato il programma personalizzato.
Ogni 4 settimane ti chiediamo di inviarci immagini misure e peso aggiornate per monitorare i tuoi progressi modificando il programma step by step.
Pacchetti Online
Pacchetti solo allenamento
Lezioni in studio
Il programma può essere costituito nella versione Gym o home. Nel PDF che ti invieremo troverai note relative a serie, ripetizioni , tempi di recupero e tecniche da applicare.
Un percorso di lunga durata ci permette di accompagnarti alla meta ponendoti un obiettivo a lungo termine a cui puntare ben preciso, mantenendo alta la motivazione.
Potremmo sì pianificare, ma anche aggiustare il tiro ad ogni check point, registrando i dati e modificando la programmazione in base ai risultati ottenuti e all’obiettivo prefissato… oltre ad un indubbio vantaggio economico.