12 mesi dieta ed allenamento

Il programma consiste nell’elaborazione di programmi d’allenamento e d’alimentazione personalizzati, rivolti ad allieve/i seguiti A DISTANZA in tutta Italia e all’estero. Puoi scegliere tra le diverse durate disponibili. Nel pacchetto 1 mese ti forniamo la dieta personalizzata e una scheda con 3/4 allenamenti settimanali per la durata totale di 4 settimane.

Il programma può essere costituito nella versione Gym o home. Nel PDF che ti invieremo triverai note relative a serie, ripetizioni , tempi di recupero e tecniche da applicare.

Nel pacchetto 6 mesi la dieta e l’allenamento verranno rivisti ogni 4 settimane.

Un percorso di lunga durata ci permette di accompagnarti alla meta ponendoti un obiettivo a lungo termine a cui puntare ben preciso, mantenendo alta la motivazione.
Potremmo sì pianificare, ma anche aggiustare il tiro ad ogni check point, registrando i dati e modificando la programmazione in base ai risultati ottenuti e all’obiettivo prefissato..altre ad un indubbio vantaggio economico.